日課の「 ジョギング 」と、その最中に主に聴いている音楽ジャンルの「 フュージョン・スムースジャズ 」といった話題を中心に、WEB上で広告を見たりアンケートに答えるだけでお小遣いが貰える「 サイト稼ぎ 」の話題なども少々。気になることを気ままに語ります
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ジョギングシューズの選び方
2006-01-21-Sat  CATEGORY: 日記(その他)
現在、天気予報の通り、管理人の住む地方では、雪が降ってます。
昨日は、今週末には出来ないと思ったので帰宅後すぐに「 ジョギング 」に出かけました。

時々、「 寒いのに、よく走る気になるねぇ? 」と言われますが・・・
確かに走り始めは、かなりツライですが、体が暖まって来ると、逆に外気の寒さが

(=´∇`=) 気持ちいい♪

のです。(変な奴だと思わないで下さいw

現在平日も走れるようになったせいか、「 ジョギングシューズ 」の寿命が短くなり、
今のシューズもかなりくたびれたので、初めてネットショップでシューズを注文しました。

「 アディダス 」の「 レスポンス 」



色々なメーカーの様々なシューズを試しましたが、
自分の足には、このシューズが一番ピッタリくるようです。

皆さんは自分のように試し履きもせずに、いきなり購入するようなマネはしないで、
履いてみて、踵がしっかりホールドされて、
足の指が自由に動くサイズ(普段履きより0.5~1cm大きいもの
を選ぶようにしてください。

一時期は、「 ウォーキング 」の方が「 ジョギング 」より
「 ダイエット 」に効果的と言われていましたが、
最近の研究では代謝等を含めると、やはり「 ジョギング 」の方が効果大らしいです。

「 正月太り 」にお悩みの方!いかがですか?


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「 アラジン 」
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で、久しぶりに「 10P 」が出現!
20051006211322.gif


ここも現在、換金可能なポイントを持っているサイトの一つですが、
折角毎日コツコツと貯めてきたポイントなので、もう少し貯めておこうと思います。

新年早々、この程度の事で幸せを感じてしまう「 幸薄(涙) 」の管理人です。


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